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色とこころのサロン サンティエ

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自然な「私」で生きよう ~自分のstyleを知って、もっと自由に~

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メンタルケア

怒れない?怒らない?怒りは大切なものを守るために必要な感情

「イヤだ」って言うことにためらうことありますか?自分が嫌だなぁって思うことに「NO」と言えますか? 「怒り」と…

なかなか手放せない不安、心配、恐れ、悲しみは、第2チャクラを癒して

「チャクラ」は、ヨガなどでも使われている古代インドの思想のこと。身体の中には太陽のエネルギーを含んだ「氣」を取…

うまくいかない、今が苦しい。そんなあなたに必要なのは暖色系♡

カラーセラピーで使われる色の意味は、私たちのDNAに刻まれた非学習レベルの知識を使うもの。赤を見ると「火」や「…

つい周りと比べては凹み、周りの人が羨ましく思うのは

周りを気にして自分と比べて凹んでみたり、他人をうらやんだりして疲れたりすることありませんか?なんで私は。。。っ…

”誰かのために”って生きていることに自分の価値を感じていませんか?

誰かのために何かをしてあげて喜ばれたらうれしいもの。それは誰もが感じることだと思います。人は誰かの役に立ちたい…

悩みが尽きない。長年苦しんでいる状態が続くのは耐えられちゃうから♡

私のお客さまに多いのが過去にバイオレットを持つ方々♡私もがっつりバイオレットを持っているから、そんな方々を引き…

雨の日はおやすみの日♡がんばらずにポジティブに変えて

晴れていると「いい天気だね」と言いますが、悪い天気ってどんな天気?って思うのは私だけでしょうか?ちょっと、揚げ…

疲れた時、憂うつさを感じる時に取り入れたいオレンジのエネルギー

ろうそくは、よく知られている1/f揺らぎと言われる炎の揺れが癒しになりますが、このろうそくの炎は色で言うとオレ…

いつも「自分」に還る場所。『こころの拠り所』で自分のバランスを

グリーンは、「ありのままの自分」を意味する色。そして一般的に知られるように、「リラックス」を意味する色でもあり…

毎日がつまらない?仕事に家事に育児。何かが足りない時は

大きく不満はないけれど、なんとなく何かが足りない気がする。家族がいて、仕事があって、幸せと言えば幸せ。大きな不…

ポジティブじゃなきゃダメ?ネガティブ思考はとらえ方次第でラクになる♡

「ネガティブ」ってダメって思いがちになるんですよね。落ち込むのはダメ、否定的なのはダメって。ここ最近いつも書い…

なんかモヤモヤ、イライラしたらすぐ内観。それが変化への最短です♪

いつも誰かを見たり、なんか同じようなシュチエーションにイライラモヤモヤしたりしませんか? イライラやモヤモヤを…

楽しんでいい 喜んでいい

もっと人生を楽しみ、喜びで満たすために♡

「楽しんでいい」って当たり前じゃない?許可っているの?って思うかもしれませんが、これは、私がここ1年くらいの間…

チャクラの色でこころのバランスを整える♡

カラーセラピーは、「チャクラ」というインドの思想を使用します。アーユルヴェーダやヨガで使われている考え方です。…

何かを成し遂げなくてもいい

何かを成し遂げたい。「今」を大切にすることでその思いは成就する。

生まれてきたからには何かを成し遂げたい。って思いますよね。「使命」や「天命」なんて言葉がよく聞かれるようになっ…

悩みの種の基は、レッドにある?!ありのままの自分にOKを

私は、色のことはもちろん、心理学、量子力学、スピリチュアルなど、自分の人生を変えることができるモノなら何でも興…

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