2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月6日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 2025年は「変わりたい！」を変える年。具体的な行動とは 「運命」、「自分の人生」は変えるもの 2025年が明けて数日過ぎましたが、元旦をどんなな風に過ごしましたか？元旦に起きたことは、1年の縮図になっているなんて言われていたりもしますので、のんびり過ごされた方は、のんびりした […]
2024年11月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月6日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ その不安「ダメな人間」って思われたくないからじゃない？！ この子は「ダメな子」、あの人は「ダメなやつ」って人から思われたくないですよね。だから私は、異常なまでにずっとこれにこだわっていたんです。そう思われるのが、怖くて怖くて仕方なかった。。。 実は、それに気づいたのはここ数年の […]
2024年10月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 「許せない！」と思う人や過去の手放し方 許せないことってきっと誰にでもありますよね。振り返った時、怒りが湧いてくる。あぁされた、こうされた。 特に子供の頃や若いころに受けたこころの傷って厄介で、いつまでたっても消えないもの。不安や恐怖に変わって、動けない原因に […]
2024年9月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月1日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 自信がない？自分の内側から「自信をつける」考え方 「自信がない」という悩みはホントに多い。実際に、私も肝心なところでは自信が持てなくて、どうしたら…って悩んでいたことが。でも、色を学んで、心理学を学んで、自分と向き合っているうちに自信を持てるようになったんです。 色の考 […]
2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 不快な環境もコンフォート？『 コンフォートゾーン』を抜ける方法 変わりたいと思っているけど…、変化したいと思っているのに変われない。変わることが怖いって感じる時ってありませんか？ 慣れ親しんだ場所や環境にいる時。ちょっと不満はあるけれど、ここはここで居心地がいい。このまま […]
2024年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年1月7日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 【ホメオスタシス】変われないのはあなたが悪いわけじゃない 変わりたいのになかなか変われない、何かを変えようと頑張っているのに変えられない自分にイライラしたり、焦りを感じたり、何かを続けようとするのに続けられず、3歩進んだのに、2歩下がってる気がしたり…「なんで私はこ […]
2024年7月31日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 陰陽説とは？知っていると “ポジティブ”になる考え方 陰陽説とは、古代中国の思想で宇宙（自然界）に存在するすべての万物は陰と陽で分けられるという考え方。現在では五行説と合わせて「陰陽五行説」と呼ばれ、多くは中医学（漢方や針灸など）で使われています。 この考え方を本当の意味で […]
2024年5月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月22日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 子供がいる、いない。既婚、未婚。「今の自分」で幸せを感じる 多様性の時代と言われていますが、実際のところはやっぱり一般的な価値観に振り回されたりしませんか？ 自分がその問題に直面した時。自分とは違う価値観を持った人と合った時。そして、自分の生き方をとやかく言われた時。 場合によっ […]
2024年3月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ ”気が合わない人” が気にならなくなる考え方 あの人を見るとモヤモヤする なんか気が合わない。なんか好きになれない。見てるとイライラする。なんで？！私は○○なのに、あの人は！ 想いの大小はあると思うけど、そういう人きっと誰にでもいると思うんです。私にもかつてそういう […]
2023年9月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 地球のエネルギーをチャージ♡飯能市喜多川キャンピングベース 忘れがちだけど、人も自然の一部。靴というものを手に入れ、靴の底に使われているゴムのおかげで地球のエネルギーと分断されてしまっっているため、人間はバランスを崩しやすい。本当は、自分の不要なエネルギーは地球へ返し、地球からの […]
2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年9月20日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 手筒ならではのかっこよさが魅力♡館林手筒花火大会へ 2023年の7月29日はいろんなところで花火大会が開催されていましたが、毎日暑いからこそ暑さを楽しもう！ということで、暑い土地でも有名な群馬県の『館林』で行われる手筒花火大会に行ってまいりました♪ 今回は24回目とのこと […]
2023年7月7日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 出会いがない。彼氏が欲しい人におススメのワーク♡ 好きな人がいるって、生活に潤いが与えられますよね♡誰かと一緒に「おいしいね」、「楽しいね」、「キレイだね」って感情を共有する。これぞ、オレンジの感情を共有するコミュニケーションであり、人間の本能に近い欲求の1つ。 もちろ […]
2023年7月5日 / 最終更新日時 : 2023年7月6日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ おうちカフェ♡ちょっとの工夫でおいしくオシャレに♪ 日々の暮らしは、ほんのちょっとの手間と工夫でホントにウキっと素敵に変わります。お惣菜やお刺身、パンなどを買ってきた状態のまま食べるか、お気に入りのお皿に盛りなおして食べるかだけでも見た目も気分も変わる♡ 私たちは、五感を […]
2023年6月30日 / 最終更新日時 : 2023年6月30日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 6月30日は夏越の大祓。半年の厄を落としましょう。 夏越の大祓（なごしのおおはらえ）ってご存じですか？6月30日、つまり元旦から半年が過ぎた晦日の日に、半年の間に知らず知らずのうちに溜まった心身の穢れや罪や過ちを祓い清める神事のこと。なので、12月31日には「年越の大祓」 […]
2023年6月20日 / 最終更新日時 : 2023年6月21日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 暑い夏も涼しく癒される軽井沢のおススメスポット。ハルニレテラス・碓氷峠 先日、「そうだ軽井沢へ行こう♡」と行ってまいりました♪以前も書きましたが、自分のエネルギーを上げてステージを上げるのには引っ越しがベスト。でも、それが難しい（当たり前ｗ）のであれば、お出かけをする。出かけた先で、地のもの […]
2023年6月14日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 乾癬などの皮膚の疾患を色で見る。～こころと身体の関係～ こころと身体がつながっていることはきっとご存じですよね。身体を鍛えている人は、たいていの方がこころも元気。逆に言うと、メンタルをどんなに鍛えようと思っても身体が不健康なままでなかなか変わりにくいのも事実。。。そして、スト […]
