2025年9月28日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム 力を抜くってむずかしい？体をゆるめるために必要なこと こんなこと、ないですか？ ✔疲れているけど、休めない。✔休んでも、頭であれこれ考えている。✔眠れることは眠れるけど、なかなか寝付けない。✔寝たはずなのに、スッキリ起きられない。✔たくさん人と関わった後は、いろいろ引きずっ […]
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム セルフリトリートとは？“わたし”に還る3つの色 “静けさ”を取り戻すセルフリトリートへ 夏の暑さのピークを過ぎ、ちょっとずつ日が短くなってくると、「夏ももう終わっちゃうのか～！」ってちょっと寂しくなりませんか？ 暑ければ暑いで、早く暑さが落ち着けばいいのに…って思うの […]
2025年8月11日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム “ほんとうのわたし”に還るとは？ “ほんとうのわたし”って何？ 「ほんとうのわたし」ってフレーズをきっとよく聞くと思いますが、「ほんとうのわたしって、何？」って思ったことないですか？ 今の私も、わたし。でも、確かに本当はこうしたいのに…って思う自分も確か […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム 人とうまく関われない？バイオレットを持つ人は自ら人と距離をとる いつもぐるぐる悩むのは、悩むのが好きだから♡ いつもぐるぐると悩んでいたりしませんか？特に人とうまく関われないと感じていたり・・・ 数日前のことを引きずっていたり、何度も同じことをぐるぐるしていたり。誰かに言ってしまった […]
2025年3月25日 / 最終更新日時 : 2025年3月25日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム 「使命」や「スピ」が示す『魂の目的』へ向かうための道しるべ スピとリアル（理論）のハイブリッド カラーセラピーって、まだまだにきちんと知られていないような気がしていますがｗ、最近実はとってもすごいシロモノだと感じています。なぜなら、スピリチュアルとリアル（理論）のハイブリッドだか […]
2025年2月19日 / 最終更新日時 : 2025年2月25日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム 今日のあなたに必要な色は？ 気になる色を選んでみて♡ 朝、気になった色をぜひ1日のテーマの色として身に着けてみて♡気になった＝「今」必要な色その日1日その色のテーマを気にして過ごすことで、見る見るうちに自分が整います♪ 色の意味は、不定期に変えていく予定です♡ 今日のテーマ […]
2025年2月18日 / 最終更新日時 : 2025年2月28日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの 「直感」や「引き寄せ」を使えるように、右脳を鍛えよ♡ 右脳の話が立て続いてますが…ｗ右脳ってめっちゃ大切って最近学んでおりまして… お母さんがどうとか、鎮静や平和や信頼がどうとかではなく、今回は「右脳」を鍛えるお話し♡右脳の「感覚」や「直観・直感」を使って、自分に必要なモノ […]
2025年2月17日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム 周りの反応、人の目が気になる原因は、○○にある 何かをしようと思った時、人の反応が気になったり、人の目が気になって、動けない…なんてことないですか？ 動こうと思うけど、私がこんな事したらどう思われるんだろう。私がこんな言っても、受け入れてもらえないかも。 具体的に「誰 […]
2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム ”すぐに結果を求める” 自分を変える 新しい考え方 何かを始めて間もないのに、すぐに結果が欲しいために焦ったり、「なかなか結果が出ない！」って早々に諦めてしまったり、やめてしまうなんてことないですか？早く、結果が欲しい。早く達成したい！なんて、ちょっと生き急いでいることな […]
2025年1月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月8日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム ハイヤーセルフとつながる？スピが苦手？なら、まずは色で 今まで私は、地球的な考えで生きていきました。努力、継続、やればできる！まずはやる！的な行動で疲れ果ててみたり、そもそもインプット左脳なので、理論的に説明されないと受け取れないw そして、私には特別な能力はない！と強く強く […]
2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム 2025年は「変わりたい！」を変える年。具体的な行動とは 「運命」、「自分の人生」は変えるもの 2025年が明けて数日過ぎましたが、元旦をどんなな風に過ごしましたか？元旦に起きたことは、1年の縮図になっているなんて言われていたりもしますので、のんびり過ごされた方は、のんびりした […]
2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの こころも身体も元気にするおススメの色とアイテム♡ 今年は、例年に比べ夏が長い、まだこの暑さは続くの？と思っていたら・・・急にこの寒さ。身体やこころが追い付かない方も多いのでは？ でも、秋、冬は普通にやる気や元気が起きなくてもおかしくないんです。そもそも梅雨時に雨が続いた […]
2024年10月30日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム 「許せない！」と思う人や過去の手放し方 許せないことってきっと誰にでもありますよね。振り返った時、怒りが湧いてくる。あぁされた、こうされた。 特に子供の頃や若いころに受けたこころの傷って厄介で、いつまでたっても消えないもの。不安や恐怖に変わって、動けない原因に […]
2024年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの 「甘えてちゃダメ」を「甘えてもいい」にしたらうまくいく もっと頑張らないと。もっと○○できないと。こんな自分じゃダメ。 なんて自分は思って頑張っていることないですか？しかももっと変わりたくて、もっと成長したくて頑張っているのにうまくいかない。 スピリチュアルや、宇宙論などで今 […]
2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム 不快な環境もコンフォート？『 コンフォートゾーン』を抜ける方法 変わりたいと思っているけど…、変化したいと思っているのに変われない。変わることが怖いって感じる時ってありませんか？ 慣れ親しんだ場所や環境にいる時。ちょっと不満はあるけれど、ここはここで居心地がいい。このまま […]
2024年8月19日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム 【ホメオスタシス】変われないのはあなたが悪いわけじゃない 変わりたいのになかなか変われない、何かを変えようと頑張っているのに変えられない自分にイライラしたり、焦りを感じたり、何かを続けようとするのに続けられず、3歩進んだのに、2歩下がってる気がしたり…「なんで私はこ […]
