2025年11月20日 / 最終更新日時 : 2025年11月20日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 変わりたい！でも、なんで私は変わらない！？って疲れてない？ 自分を変えたい。今の状態から抜け出したい。もっとやりたいことがあるから、やれる自分に変わりたい。 もっとラクに、好きなことして生きたい。 そう思って、いろいろがんばってはいる。けど、なかなか現実が変わらない。 みんなどん […]
2025年9月28日 / 最終更新日時 : 2025年9月28日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 力を抜くってむずかしい？体をゆるめるために必要なこと こんなこと、ないですか？ ✔疲れているけど、休めない。✔休んでも、頭であれこれ考えている。✔眠れることは眠れるけど、なかなか寝付けない。✔寝たはずなのに、スッキリ起きられない。✔たくさん人と関わった後は、いろいろ引きずっ […]
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ セルフリトリートとは？“わたし”に還る3つの色 “静けさ”を取り戻すセルフリトリートへ 夏の暑さのピークを過ぎ、ちょっとずつ日が短くなってくると、「夏ももう終わっちゃうのか～！」ってちょっと寂しくなりませんか？ 暑ければ暑いで、早く暑さが落ち着けばいいのに…って思うの […]
2025年8月11日 / 最終更新日時 : 2025年8月23日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ “ほんとうのわたし”に還るとは？ “ほんとうのわたし”って何？ 「ほんとうのわたし」ってフレーズをきっとよく聞くと思いますが、「ほんとうのわたしって、何？」って思ったことないですか？ 今の私も、わたし。でも、確かに本当はこうしたいのに…って思う自分も確か […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 scintiller_sono カラーセラピー（色）について 人とうまく関われない？バイオレットを持つ人は自ら人と距離をとる いつもぐるぐる悩むのは、悩むのが好きだから♡ いつもぐるぐると悩んでいたりしませんか？特に人とうまく関われないと感じていたり・・・ 数日前のことを引きずっていたり、何度も同じことをぐるぐるしていたり。誰かに言ってしまった […]
2025年3月25日 / 最終更新日時 : 2025年3月25日 scintiller_sono カラーセラピー（色）について 「使命」や「スピ」が示す『魂の目的』へ向かうための道しるべ スピとリアル（理論）のハイブリッド カラーセラピーって、まだまだにきちんと知られていないような気がしていますがｗ、最近実はとってもすごいシロモノだと感じています。なぜなら、スピリチュアルとリアル（理論）のハイブリッドだか […]
2025年2月19日 / 最終更新日時 : 2025年2月25日 scintiller_sono カラーセラピー（色）について 今日のあなたに必要な色は？ 気になる色を選んでみて♡ 朝、気になった色をぜひ1日のテーマの色として身に着けてみて♡気になった＝「今」必要な色その日1日その色のテーマを気にして過ごすことで、見る見るうちに自分が整います♪ 色の意味は、不定期に変えていく予定です♡ 今日のテーマ […]
2025年2月18日 / 最終更新日時 : 2025年2月28日 scintiller_sono Blog 「直感」や「引き寄せ」を使えるように、右脳を鍛えよ♡ 右脳の話が立て続いてますが…ｗ右脳ってめっちゃ大切って最近学んでおりまして… お母さんがどうとか、鎮静や平和や信頼がどうとかではなく、今回は「右脳」を鍛えるお話し♡右脳の「感覚」や「直観・直感」を使って、自分に必要なモノ […]
2025年2月17日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 周りの反応、人の目が気になる原因は、○○にある 何かをしようと思った時、人の反応が気になったり、人の目が気になって、動けない…なんてことないですか？ 動こうと思うけど、私がこんな事したらどう思われるんだろう。私がこんな言っても、受け入れてもらえないかも。 具体的に「誰 […]
2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 scintiller_sono カラーセラピー（色）について ”すぐに結果を求める” 自分を変える 新しい考え方 何かを始めて間もないのに、すぐに結果が欲しいために焦ったり、「なかなか結果が出ない！」って早々に諦めてしまったり、やめてしまうなんてことないですか？早く、結果が欲しい。早く達成したい！なんて、ちょっと生き急いでいることな […]
2025年1月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月8日 scintiller_sono カラーセラピー（色）について ハイヤーセルフとつながる？スピが苦手？なら、まずは色で 今まで私は、地球的な考えで生きていきました。努力、継続、やればできる！まずはやる！的な行動で疲れ果ててみたり、そもそもインプット左脳なので、理論的に説明されないと受け取れないw そして、私には特別な能力はない！と強く強く […]
2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月6日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 2025年は「変わりたい！」を変える年。具体的な行動とは 「運命」、「自分の人生」は変えるもの 2025年が明けて数日過ぎましたが、元旦をどんなな風に過ごしましたか？元旦に起きたことは、1年の縮図になっているなんて言われていたりもしますので、のんびり過ごされた方は、のんびりした […]
2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 scintiller_sono Blog こころも身体も元気にするおススメの色とアイテム♡ 今年は、例年に比べ夏が長い、まだこの暑さは続くの？と思っていたら・・・急にこの寒さ。身体やこころが追い付かない方も多いのでは？ でも、秋、冬は普通にやる気や元気が起きなくてもおかしくないんです。そもそも梅雨時に雨が続いた […]
2024年10月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 「許せない！」と思う人や過去の手放し方 許せないことってきっと誰にでもありますよね。振り返った時、怒りが湧いてくる。あぁされた、こうされた。 特に子供の頃や若いころに受けたこころの傷って厄介で、いつまでたっても消えないもの。不安や恐怖に変わって、動けない原因に […]
2024年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 scintiller_sono Blog 「甘えてちゃダメ」を「甘えてもいい」にしたらうまくいく もっと頑張らないと。もっと○○できないと。こんな自分じゃダメ。 なんて自分は思って頑張っていることないですか？しかももっと変わりたくて、もっと成長したくて頑張っているのにうまくいかない。 スピリチュアルや、宇宙論などで今 […]
2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 不快な環境もコンフォート？『 コンフォートゾーン』を抜ける方法 変わりたいと思っているけど…、変化したいと思っているのに変われない。変わることが怖いって感じる時ってありませんか？ 慣れ親しんだ場所や環境にいる時。ちょっと不満はあるけれど、ここはここで居心地がいい。このまま […]
