2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 scintiller_sono カラーセラピー(色)について ”すぐに結果を求める” 自分を変える 新しい考え方 何かを始めて間もないのに、すぐに結果が欲しいために焦ったり、「なかなか結果が出ない!」って早々に諦めてしまったり、やめてしまうなんてことないですか?早く、結果が欲しい。早く達成したい!なんて、ちょっと生き急いでいることな […]
2025年1月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月8日 scintiller_sono カラーセラピー(色)について ハイヤーセルフとつながる?スピが苦手?なら、まずは色で 今まで私は、地球的な考えで生きていきました。努力、継続、やればできる!まずはやる!的な行動で疲れ果ててみたり、そもそもインプット左脳なので、理論的に説明されないと受け取れないw そして、私には特別な能力はない!と強く強く […]
2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月6日 scintiller_sono エッセイ~毎日を素敵に過ごす~ 2025年は「変わりたい!」を変える年。具体的な行動とは 「運命」、「自分の人生」は変えるもの 2025年が明けて数日過ぎましたが、元旦をどんなな風に過ごしましたか?元旦に起きたことは、1年の縮図になっているなんて言われていたりもしますので、のんびり過ごされた方は、のんびりした […]
2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 scintiller_sono Blog こころも身体も元気にするおススメの色とアイテム♡ 今年は、例年に比べ夏が長い、まだこの暑さは続くの?と思っていたら・・・急にこの寒さ。身体やこころが追い付かない方も多いのでは? でも、秋、冬は普通にやる気や元気が起きなくてもおかしくないんです。そもそも梅雨時に雨が続いた […]
2024年10月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 scintiller_sono エッセイ~毎日を素敵に過ごす~ 「許せない!」と思う人や過去の手放し方 許せないことってきっと誰にでもありますよね。振り返った時、怒りが湧いてくる。あぁされた、こうされた。 特に子供の頃や若いころに受けたこころの傷って厄介で、いつまでたっても消えないもの。不安や恐怖に変わって、動けない原因に […]
2024年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 scintiller_sono Blog 「甘えてちゃダメ」を「甘えてもいい」にしたらうまくいく もっと頑張らないと。もっと○○できないと。こんな自分じゃダメ。 なんて自分は思って頑張っていることないですか?しかももっと変わりたくて、もっと成長したくて頑張っているのにうまくいかない。 スピリチュアルや、宇宙論などで今 […]
2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 scintiller_sono エッセイ~毎日を素敵に過ごす~ 不快な環境もコンフォート?『 コンフォートゾーン』を抜ける方法 変わりたいと思っているけど…、変化したいと思っているのに変われない。変わることが怖いって感じる時ってありませんか? 慣れ親しんだ場所や環境にいる時。ちょっと不満はあるけれど、ここはここで居心地がいい。このまま […]
2024年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年1月7日 scintiller_sono エッセイ~毎日を素敵に過ごす~ 【ホメオスタシス】変われないのはあなたが悪いわけじゃない 変わりたいのになかなか変われない、何かを変えようと頑張っているのに変えられない自分にイライラしたり、焦りを感じたり、何かを続けようとするのに続けられず、3歩進んだのに、2歩下がってる気がしたり…「なんで私はこ […]
2024年6月12日 / 最終更新日時 : 2024年12月11日 scintiller_sono お知らせ 【1DAYレッスン】自分の過去から今世の「使命」を思いだす 「私は知っている」自分の使命を思いだしてみませんか? 「私は何のために生まれてきたんだろう?」なんて思ったことはないですか? 私は、ずっとそんな思いを抱えていた時がありました。そんなこと考えてるの?なんて人に言われたこと […]
2024年6月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 scintiller_sono Blog 「私なんて」は、今まで頑張ってきた証拠なのです 「私なんて」、って言葉を使う時は、「どうせ、私なんて」って「どうせ」がつくことが多いように思いますが・・・ 「私なんて」、「私なんかが」、「私なんかのために」って使ってしまったり、感じることないですか? 私は、「私なんて […]
2024年4月16日 / 最終更新日時 : 2024年7月2日 scintiller_sono Blog いい人をやめたい!NOって言いたい!言いたいことを言いたいけどできない時は いい人をやりたくてやってきたわけではないけれど、気づいたらみんなに好かれ、頼られ、甘えられて・・・というと聞こえが良いですが、ご本人的にはすっかり寄りかかられてしまい、、、辛い。なんて方が時々いらっしゃいます。 いわゆる […]
2024年3月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 scintiller_sono エッセイ~毎日を素敵に過ごす~ ”気が合わない人” が気にならなくなる考え方 あの人を見るとモヤモヤする なんか気が合わない。なんか好きになれない。見てるとイライラする。なんで?!私は○○なのに、あの人は! 想いの大小はあると思うけど、そういう人きっと誰にでもいると思うんです。私にもかつてそういう […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 scintiller_sono Blog 「誰かのために」から「自分のために」生きるために必要なこと 最近カラーセラピーをさせていただいていて、よく話題になる話題。誰かのためにって頑張っていて疲れてしまった。だから変わりたいんですというお話。 めちゃめちゃわかる~!!といつも思っていますw私も周りに合わせて、周りの期待に […]
2023年11月27日 / 最終更新日時 : 2024年12月11日 scintiller_sono Blog 満たされたい『承認欲求』は、「自分」を見ると満たされる♡ 人間には、ふつ~に「承認欲求」がありますよね。誰だって、周りの人に認められたいと思っているはず。誰かに「認められたい」って思うことは大事なことで、自分を成長させるためには必要なことだとも思うんです。 でも、それが強くなっ […]
2023年10月13日 / 最終更新日時 : 2023年10月16日 scintiller_sono Blog 人に左右されず自由に生きる。色は最強の味方になる♡ 私にとって色は忘れていることを思い出してくれるツール。子供のころの自分のこと。傷つかないように一生懸命なかったことにしようとした記憶や感情w本当はこんな一面を持っていたなんてこともそうだけど、自分に今必要なことだったり。 […]
2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2023年10月10日 scintiller_sono Blog ご一緒に「メイクで見つける知らない私&フォトレッスン」しませんか? 今年はずっと暑いのかな?って思っていましたが、すっかり「秋」を感じる気候になりました。 先日、2023年の秋の新色をご紹介させていただきましたが、そんな秋色やいつもは使わない色を使ったりしながらちょっといつもとは違う自分 […]