2025年9月28日 / 最終更新日時 : 2025年9月28日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 力を抜くってむずかしい？体をゆるめるために必要なこと こんなこと、ないですか？ ✔疲れているけど、休めない。✔休んでも、頭であれこれ考えている。✔眠れることは眠れるけど、なかなか寝付けない。✔寝たはずなのに、スッキリ起きられない。✔たくさん人と関わった後は、いろいろ引きずっ […]
2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ ”好きなこと”、”やりたいこと” がわからない。から抜ける方法 まずは、今好きだと思えることに手を出してみる 時々いらっしゃる「好きなことがわからない」、「やりたいことがない」というお悩み。 「好きなことを仕事にする」なんて言葉を数年前からよく聞くようになりましたが、「好きなことがわ […]
2025年2月18日 / 最終更新日時 : 2025年2月28日 scintiller_sono Blog 「直感」や「引き寄せ」を使えるように、右脳を鍛えよ♡ 右脳の話が立て続いてますが…ｗ右脳ってめっちゃ大切って最近学んでおりまして… お母さんがどうとか、鎮静や平和や信頼がどうとかではなく、今回は「右脳」を鍛えるお話し♡右脳の「感覚」や「直観・直感」を使って、自分に必要なモノ […]
2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月6日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 2025年は「変わりたい！」を変える年。具体的な行動とは 「運命」、「自分の人生」は変えるもの 2025年が明けて数日過ぎましたが、元旦をどんなな風に過ごしましたか？元旦に起きたことは、1年の縮図になっているなんて言われていたりもしますので、のんびり過ごされた方は、のんびりした […]
2024年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 scintiller_sono パーソナルカラー+美容・メイクについて ハリとうるおいのある肌を作るスキンケア♡ローション（化粧水）編 ハリとうるおいのあるお肌をずっと ハリとうるおいのあるお肌って理想ですよね。この「ハリとうるおい」がある状態って、実は肌が健康な状態なのです。 若いころは何もしなくても、この「ハリとうるおい」があるお肌でいられるけど、年 […]
2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 scintiller_sono Blog こころも身体も元気にするおススメの色とアイテム♡ 今年は、例年に比べ夏が長い、まだこの暑さは続くの？と思っていたら・・・急にこの寒さ。身体やこころが追い付かない方も多いのでは？ でも、秋、冬は普通にやる気や元気が起きなくてもおかしくないんです。そもそも梅雨時に雨が続いた […]
2024年10月22日 / 最終更新日時 : 2024年10月22日 scintiller_sono カラーセラピー（色）について 好きな色・嫌いな色 惹かれる色・選ばない色の心理とは？ 『色』と『心理』 色には、人の心理が反映されます。時には既に自分で認識していることやなんとなく気づいていることが表れ、時には「そういえば…」という無意識のレベルで行っていたことが表面化されたり。自分では気づいていなかった […]
2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 scintiller_sono Blog 自分のことがわからない？日々の中でも自分のことは知ることはできる♪ 川津桜が咲き始め、散歩をしていてもちょっとずつ花が目につき始めてきましたね♪ 春はワクワクします。春分の日を前にして、いろんなエネルギーが上がってきているように感じます♪ 花粉症はちょっと辛いですが、外が大好きなので、久 […]
2024年2月16日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 scintiller_sono Blog 色を身に着けて意識を変える♡オレンジのエネルギーを取り入れるとよい時 『べき、すべき』『普通は』『ちゃんと』なんて口癖になっている方や、周りが気になって動けない人は、オレンジを生活の中に取り入れて。 気づけば自分を縛って動けなくなっている楽しむためにやっていたのに、いつの間にか苦しくなっ […]
2024年2月14日 / 最終更新日時 : 2024年2月17日 scintiller_sono Blog 色を身に着けて意識を変える♡レッドのエネルギーを取り入れるとよい時 これから、本格的な春に向けて何かにチャレンジしたい時期。 まだまだちょっと勇気が…と思っている方は、レッドを取り入れて。 コンフォートゾーンから抜け出せない、変わりたいのに変われないちょっと勇気が欲しいなんて時にも。 […]
2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 scintiller_sono パーソナルカラー+美容・メイクについて 『ウォッシング』でハリとうるおいのある肌を作る ハリとうるおいのあるお肌をずっと ハリとうるおいのあるお肌って理想ですよね。この「ハリとうるおい」がある状態って、実は肌がとっても健康な状態ってことなのです。 若いころは何もしなくても、この「ハリとうるおい」があるお肌で […]
2024年1月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 scintiller_sono パーソナルカラー+美容・メイクについて 『クレンジング』でハリとうるおいのある肌を作る ハリとうるおいのあるお肌をずっと ハリとうるおいのあるお肌って理想ですよね。この「ハリとうるおい」がある状態って、実は肌がとっても健康な状態ってことなのです。 若いころは何もしなくても、この「ハリとうるおい」があるお肌で […]
2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2023年10月10日 scintiller_sono Blog ご一緒に「メイクで見つける知らない私＆フォトレッスン」しませんか？ 今年はずっと暑いのかな？って思っていましたが、すっかり「秋」を感じる気候になりました。 先日、2023年の秋の新色をご紹介させていただきましたが、そんな秋色やいつもは使わない色を使ったりしながらちょっといつもとは違う自分 […]
2023年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 scintiller_sono パーソナルカラー+美容・メイクについて 2023年の秋メイクはレッドで大人っぽさを♡普段使わない色で魅力を再発見 メナードの2023年の秋メイクの新色は、レッド。（※当サロンではメナードのメイク用品を使用します）レッドと言っても、秋なので「深紅」のような色というより、ちょっと艶のある秋色のレッド。 パーソナルカラーの観点からすると、 […]
2023年9月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 地球のエネルギーをチャージ♡飯能市喜多川キャンピングベース 忘れがちだけど、人も自然の一部。靴というものを手に入れ、靴の底に使われているゴムのおかげで地球のエネルギーと分断されてしまっっているため、人間はバランスを崩しやすい。本当は、自分の不要なエネルギーは地球へ返し、地球からの […]
2023年8月30日 / 最終更新日時 : 2023年8月30日 scintiller_sono Blog 甘くないスイカは、ジンジャーエールを使ってソルベでおいしく♡ 甘くないスイカってあるんですねｗ実家でもらったスイカで、自家栽培されていたものなので甘くないこともあるのかもしれないけど、ほんとまったく甘みもなく「瓜」の味がするんです。(笑) そのまま食べるには、ちょっと野菜を感じてし […]
