2024年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年1月7日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 【ホメオスタシス】変われないのはあなたが悪いわけじゃない 変わりたいのになかなか変われない、何かを変えようと頑張っているのに変えられない自分にイライラしたり、焦りを感じたり、何かを続けようとするのに続けられず、3歩進んだのに、2歩下がってる気がしたり…「なんで私はこ […]
2024年6月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 scintiller_sono Blog 「私なんて」は、今まで頑張ってきた証拠なのです 「私なんて」、って言葉を使う時は、「どうせ、私なんて」って「どうせ」がつくことが多いように思いますが・・・ 「私なんて」、「私なんかが」、「私なんかのために」って使ってしまったり、感じることないですか？ 私は、「私なんて […]
2024年4月16日 / 最終更新日時 : 2024年7月2日 scintiller_sono Blog いい人をやめたい！NOって言いたい！言いたいことを言いたいけどできない時は いい人をやりたくてやってきたわけではないけれど、気づいたらみんなに好かれ、頼られ、甘えられて・・・というと聞こえが良いですが、ご本人的にはすっかり寄りかかられてしまい、、、辛い。なんて方が時々いらっしゃいます。 いわゆる […]
2024年3月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ ”気が合わない人” が気にならなくなる考え方 あの人を見るとモヤモヤする なんか気が合わない。なんか好きになれない。見てるとイライラする。なんで？！私は○○なのに、あの人は！ 想いの大小はあると思うけど、そういう人きっと誰にでもいると思うんです。私にもかつてそういう […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 scintiller_sono Blog 「誰かのために」から「自分のために」生きるために必要なこと 最近カラーセラピーをさせていただいていて、よく話題になる話題。誰かのためにって頑張っていて疲れてしまった。だから変わりたいんですというお話。 めちゃめちゃわかる～！！といつも思っていますｗ私も周りに合わせて、周りの期待に […]
2023年11月27日 / 最終更新日時 : 2024年12月11日 scintiller_sono Blog 満たされたい『承認欲求』は、「自分」を見ると満たされる♡ 人間には、ふつ～に「承認欲求」がありますよね。誰だって、周りの人に認められたいと思っているはず。誰かに「認められたい」って思うことは大事なことで、自分を成長させるためには必要なことだとも思うんです。 でも、それが強くなっ […]
2023年10月13日 / 最終更新日時 : 2023年10月16日 scintiller_sono Blog 人に左右されず自由に生きる。色は最強の味方になる♡ 私にとって色は忘れていることを思い出してくれるツール。子供のころの自分のこと。傷つかないように一生懸命なかったことにしようとした記憶や感情ｗ本当はこんな一面を持っていたなんてこともそうだけど、自分に今必要なことだったり。 […]
2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2023年10月10日 scintiller_sono Blog ご一緒に「メイクで見つける知らない私＆フォトレッスン」しませんか？ 今年はずっと暑いのかな？って思っていましたが、すっかり「秋」を感じる気候になりました。 先日、2023年の秋の新色をご紹介させていただきましたが、そんな秋色やいつもは使わない色を使ったりしながらちょっといつもとは違う自分 […]
2023年9月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月25日 scintiller_sono Blog 固定観念（当たり前）を手放すと ”お片付け” も ”人生” も楽しくなる 「固定概念」って使ってましたが、これは誤用であり、正しくは「固定”観念”」って言葉だそうですが知ってました？とはいえ、今や本来の使い方からは間違っている言葉がそのまま使われる時代ですから、そのうち固定概念で定着するような […]
2023年9月5日 / 最終更新日時 : 2023年9月7日 scintiller_sono Blog うまくいかない、今が苦しい。そんなあなたに必要なのは暖色系♡ カラーセラピーで使われる色の意味は、私たちのDNAに刻まれた非学習レベルの知識を使うもの。赤を見ると「火」や「血」を思い出したり、太陽を赤く描くなんていう誰かに教えられたから知っているものではなく、古代の祖先から引き継が […]
2023年8月28日 / 最終更新日時 : 2023年8月29日 scintiller_sono Blog 悩みが尽きない。長年苦しんでいる状態が続くのは耐えられちゃうから♡ 私のお客さまに多いのが過去にバイオレットを持つ方々♡私もがっつりバイオレットを持っているから、そんな方々を引き寄せてしまうのか・・・みなさんいろんな苦労をしていらっしゃる。 もちろん色には数えきれないほどの意味があるので […]
2023年8月25日 / 最終更新日時 : 2023年8月28日 scintiller_sono Blog 自分には価値がない？価値はすでに持っているものに気づくこと♡ 「好きなことを仕事に」という言葉を聞くようになってから永年雇用という考え方はなくなり、誰もが自分の持っている才能を生かせる時代になったおかげでお客さまの中にも生徒さんの中にももっと違う人生があるんじゃないか？もっと生きが […]
2023年8月21日 / 最終更新日時 : 2023年8月21日 scintiller_sono Blog 自由に生きるために、想いを口にするための許可だしを♡ 自由に自分の行きたい方向へ進みたいのがブルー。枠の中にとどまることなく、自分の思いのままに生きたいと望んでいる色。そしてのどを使い、自分の内側にある想いを人に伝えるのもブルー。言葉によるコミュニケーションを表す色。でも、 […]
2023年8月10日 / 最終更新日時 : 2023年8月10日 scintiller_sono Blog ”自分の好きなモノ、自分のことが分からない”から抜け出すために 相手を喜ばせたい。誰かを喜ばせたい。笑顔になって欲しい。 ってきっと誰もが思うことで、 当たり前だけどやっぱり目の前の人に、悲しませたり、泣かせたり、不愉快になって欲しいと望む人はいないはず。 そのこころの内は、もちろん […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月10日 scintiller_sono Blog 誰かに”助けて欲しい”と思う苦しさから抜け出して自由になるために グルグル同じ悩みで苦しむ長くて暗い出口のないようなトンネルの中にいる感じ何をやってもうまくいかない日々この現実、この環境から早く逃れたいと思う日々考えても考えても答えが出ない何が悪いの？なんで私？誰か助けてと思う日々 そ […]
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月4日 scintiller_sono Blog 自分で結果決めてない？これからは「どうせ」の後には「うまくいく」 お客さまの話を聞いていて、結構多いのが、自分で結果を決めてしまっていることｗ 起こってもいない未来を思い悩んで、自分で結果を決めてしまっていると、そうなる未来が待っているという方程式が成り立つ。 旦那に言っても絶対こう返 […]
