もうがんばらなくていい♡
“ホントのわたし”を取り戻そう

「ちょっと疲れてしまった時、ふと立ち寄れる場所がほしい」
そんなあなたへ、このページを贈ります🌿

この空のように、心がゆるむ瞬間がありますように。

はじめまして。
そのだしおこです。
この場所にたどり着いてくださって、ありがとうございます。

私は、“色”と“ことば”を通して、
がんばってきたあなたが “ほんとうのわたし” に還るためのお手伝いをしています。

たんぽぽの綿毛のように、想いがそっと届きますように。

──かつての私は、
「ちゃんとしていないと」「期待に応えないと」自分には価値がないと思い、
いつも誰かの反応に合わせてばかりいました。
本当は自信がないことがバレることを恐れて、
まとってきた鎧はどんどん重くなり、身動きが取れなくなっていたのです。

でも、「このままではいたくない」と、
自分のことに目を向け始めたとき、
自分の中が空っぽになっていることに気づきました。

私は、ずっと“人に合わせた自分”を演じて生きていたのです。
そこに気づいたとき、「私って？」「“ほんとうのわたし”ってどれ？」と、
自分のことがまったくわからなくなっていました。

いつわりの自分を演じながら、常におびえていた私は、
自分を正当化するために、自分に起きることをいつも誰かのせいにもしてました。
でもそれは、本当の私は弱かった──
そう認めたとき、こころがふっと軽くなったのを覚えています。

だから今、私は、
「本当はもっと自分を出したい」
「でも怖い…」
そんな想いを抱えている人たちに、
安心して “ほんとうの自分” を出すことができ、
誰かの言葉や態度に “左右されることのない自分” を
手に入れていただくための場所を作りたいと思っています。

もちろん、ただ自分の好きなようにふるまう場所ではなく、
◇本気で変わりたい。
◇もっと自由になりたい。
◇自分を磨いて、誰かのために力を使いたい
──そう願うあなたにとって、
あたたかくて安心できる“場所”でありたいと思っています。

🫧「“わたし”に還る」とは、
がんばって作ってきた“わたし”ではなく、
ほんとうの自分に、やさしく戻っていくということ。

この場所が、
がんばってきたあなたが “わたし” に還る、小さなきっかけになると嬉しいです♡

🌱「“わたし”に還るって、どういうこと？」
そんな想いからスタートした物語。
続きが気になる方はこちらから♡

🌈 カラーセラピーについて

🎨 カラーセラピーってなに？

カラーセラピーは、「色」を通して、自分の内側を知るためのツールです。
色には、私たちのこころの奥にある想いや、無意識にしまいこんだ感情や記憶、
いま起きている出来事の原因や、自分の本音などが映し出されます。

占いなどのようにセラピストが答えを与えるものではなく、
映し出された色から“自分自身”の声に気づき、
自分に必要な答えを受け取っていく──
だからこそ、納得して変化に向かっていける。

色に現れるのは、魂からのメッセージ。
ずっと見ないふりをしてきた“ほんとうの自分の想い”を、
やさしく映し出してくれるのが「色」なのです。

🎨 カラーセラピーってなに？
その入り口を、体験してみませんか？

🤝私がセッションで大切にしていること

私がセッションでいちばん大切にしているのは、”共感”と”受容”です。
ダメだと思っている自分を本当の意味で受け入れるって難しいはず。
だからこそ、まずは他者である私が「わかるよ」って共感し、
どんな状態のあなたにも「大丈夫だよ」と伝えたいのです。

なぜなら、それがずっとがんばってきた今のあなただから。
そしてわたしの一言が、
自分自身にやさしく“OK”を出せる第一歩になると思っているからです。

もちろん、無理に何かを変えることはありません。

必要なことがあれば、私が今まで色を通して得た、気づきや考え方をお伝えします。
でも、それはあくまでもヒントです。
“今のあなた”を尊重すること。
それを、いちばん大事にしています。

🧭 「“わたし”に還る」ための色

色は、自分の現在地や向かいたい方向、
そして「なぜ今これが起きているのか？」という背景や過去まで教えてくれます。

まるで、こころの中にある地図やコンパスのように──

色は、カーナビのように自分を目的地へ導いてくれる
ほんとうの“わたし”に還るための最強のサポーターなのです。

見失っていた気持ちに気づいたとき、
「私、こんな風に感じてたんだ…」って、こころの奥がふっとゆるむ。
その瞬間から、人生が少しずつ変化し始める。

そんなきっかけになると信じて、私は “色” を使ってセッションをしています。

“わたし”に還る、その一歩をここから

心の色と同じように、“見た目”の色にも、あなたらしさを取り戻すヒントがあります。

🪞 パーソナルカラー診断について

私は今、カラーセラピーを主軸に活動していますが、
“自分を知る”ためのツールの１つとして、パーソナルカラー診断も行っています。

私がパーソナルカラーでも大切にしているのは、あなたの中身。
あなたの魅力を内面から引き出してくれる色をお伝えすることで、
魅力と自信がより引き出されるから♡

自分に似合う色を知ることで、
こんな服を着てみたいというワクワクか増えたり、
そんなあなたを見て、周りの人がより魅力を感じてくれることで、
自分をとりまく世界が変わることを知っているから。

「内面と外見の両方から、“ほんとうのわたし”に還っていく」
そんなサポートができたらうれしいなと思っています♡

ここまで読んでくださって、ありがとうございました♡
「気になるな」と思った“今”がタイミングかもしれません。

“ほんとうのわたし”に還るヒントを、PDFでお届けしています♡

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