2025年11月20日 / 最終更新日時 : 2025年11月20日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 変わりたい！でも、なんで私は変わらない！？って疲れてない？ 自分を変えたい。今の状態から抜け出したい。もっとやりたいことがあるから、やれる自分に変わりたい。 もっとラクに、好きなことして生きたい。 そう思って、いろいろがんばってはいる。けど、なかなか現実が変わらない。 みんなどん […]
2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ ”好きなこと”、”やりたいこと” がわからない。から抜ける方法 まずは、今好きだと思えることに手を出してみる 時々いらっしゃる「好きなことがわからない」、「やりたいことがない」というお悩み。 「好きなことを仕事にする」なんて言葉を数年前からよく聞くようになりましたが、「好きなことがわ […]
2025年2月17日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 周りの反応、人の目が気になる原因は、○○にある 何かをしようと思った時、人の反応が気になったり、人の目が気になって、動けない…なんてことないですか？ 動こうと思うけど、私がこんな事したらどう思われるんだろう。私がこんな言っても、受け入れてもらえないかも。 具体的に「誰 […]
2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月18日 scintiller_sono Blog 停滞を感じてる？！「停滞」は、次のステージへの補充期間♡ 本日は、立春♡季節の始まりであり、リスタートの時。 春っていいですよね♡私は、一番春が大好きです♪今日から新しくやり直すぞ！って思える時でもあるのでｗ そんなスタートの時期を迎え、ヤル気もそこそこ上がってきている方も多い […]
2024年12月11日 / 最終更新日時 : 2025年1月28日 scintiller_sono お知らせ ”今の自分を変えるヒント” を『色』から自分で読んでみませんか？ ◇今の自分を変えたい。◇もっと自由に好きなことしたい。◇何かにチャレンジしたいけど、いまいち勇気が出ない。◇何かをやっても、「どうせうまくいかない」って思ってしまう。◇周りの人の反応が怖くて動きだせない。 なんて、今の状 […]
2024年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 scintiller_sono パーソナルカラー+美容・メイクについて ハリとうるおいのある肌を作るスキンケア♡ローション（化粧水）編 ハリとうるおいのあるお肌をずっと ハリとうるおいのあるお肌って理想ですよね。この「ハリとうるおい」がある状態って、実は肌が健康な状態なのです。 若いころは何もしなくても、この「ハリとうるおい」があるお肌でいられるけど、年 […]
2024年10月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 「許せない！」と思う人や過去の手放し方 許せないことってきっと誰にでもありますよね。振り返った時、怒りが湧いてくる。あぁされた、こうされた。 特に子供の頃や若いころに受けたこころの傷って厄介で、いつまでたっても消えないもの。不安や恐怖に変わって、動けない原因に […]
2024年9月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月1日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 自信がない？自分の内側から「自信をつける」考え方 「自信がない」という悩みはホントに多い。実際に、私も肝心なところでは自信が持てなくて、どうしたら…って悩んでいたことが。でも、色を学んで、心理学を学んで、自分と向き合っているうちに自信を持てるようになったんです。 色の考 […]
2024年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 scintiller_sono Blog 「甘えてちゃダメ」を「甘えてもいい」にしたらうまくいく もっと頑張らないと。もっと○○できないと。こんな自分じゃダメ。 なんて自分は思って頑張っていることないですか？しかももっと変わりたくて、もっと成長したくて頑張っているのにうまくいかない。 スピリチュアルや、宇宙論などで今 […]
2024年6月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 scintiller_sono Blog 「私なんて」は、今まで頑張ってきた証拠なのです 「私なんて」、って言葉を使う時は、「どうせ、私なんて」って「どうせ」がつくことが多いように思いますが・・・ 「私なんて」、「私なんかが」、「私なんかのために」って使ってしまったり、感じることないですか？ 私は、「私なんて […]
2024年6月10日 / 最終更新日時 : 2024年6月24日 scintiller_sono Blog 「自分に自信がない」そんなあなたに知って欲しいゴールドの意味 自分に自信がない。自分に自信を持ちたい。 と思って、自信を持つために 自分を認めればいい。自分で自分を褒めればいい。 なんてことをあちこちで見聞きしてわかっているけど、なかなか自分に自信を持つことができない。なんてことな […]
2024年5月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月22日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 子供がいる、いない。既婚、未婚。「今の自分」で幸せを感じる 多様性の時代と言われていますが、実際のところはやっぱり一般的な価値観に振り回されたりしませんか？ 自分がその問題に直面した時。自分とは違う価値観を持った人と合った時。そして、自分の生き方をとやかく言われた時。 場合によっ […]
2024年5月13日 / 最終更新日時 : 2024年6月15日 scintiller_sono Blog 自分で自分の価値を見出せない、自分で自分に自信を持てないのは 自分に自信が持てない自分に価値を感じられない これらが関係するのは、先日に引き続きゴールドのエネルギーが関係すること。▽「自分に自信がない」そんなあなたに知って欲しいゴールドの意味 ゴールドは、自信や価値、プライドなどと […]
2024年4月16日 / 最終更新日時 : 2024年7月2日 scintiller_sono Blog いい人をやめたい！NOって言いたい！言いたいことを言いたいけどできない時は いい人をやりたくてやってきたわけではないけれど、気づいたらみんなに好かれ、頼られ、甘えられて・・・というと聞こえが良いですが、ご本人的にはすっかり寄りかかられてしまい、、、辛い。なんて方が時々いらっしゃいます。 いわゆる […]
2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2024年5月10日 scintiller_sono Blog 空気を読む、顔色を読む、敏感に察する、その生きづらさはがんばった証拠なのです 敏感さん、エンパス体質、HSPいろいろと言い方はありますが、周囲を気にして、空気を読んで、人の反応を気にして顔色を読んで疲れる。 そんなこと気にせずに好きなことをしている人が羨ましいって思うことないですか？ 私にはありま […]
2024年3月29日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 scintiller_sono Blog 自分らしく生きるためには、自分の中の「正解」を探すことが一番大事♡ 今、世の中には情報がたくさんありますよね。SNSやブログ、YouTube。スピリチュアルや占い、現実創造論、心理学、カウンセラーやコンサルタント。それぞれの方が、「こうしたらいいよ」と教えてくれていると思います。 その他 […]
