2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの 自分のことがわからない？日々の中でも自分のことは知ることはできる♪ 川津桜が咲き始め、散歩をしていてもちょっとずつ花が目につき始めてきましたね♪ 春はワクワクします。春分の日を前にして、いろんなエネルギーが上がってきているように感じます♪ 花粉症はちょっと辛いですが、外が大好きなので、久 […]
2024年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの 今の現実を変えたいのなら、まずはここから。自分の”ウキッ”を大切に。 何かを選ぼうとする時、時間やお金、損得勘定で選んでしまうことってありませんか？ 私にはあるんです・・・ｗ先日は桜と長持ちしそうな花と迷い・・・ウキっとする桜の方を選んだのですが、やっぱり見ていて気分がいい♡ つぼみが多 […]
2024年3月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月12日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの ありのままの自分を受け入れる？自分に優しくするって？ 「ありのままの自分を受け入れる」「自分に優しくする」って、どういうことだと思いますか？ 私もカラーセラピーでわりと当たり前のように使っておりますが。。。「どうすればいいんですか？」という方がわりといらっしゃるんです。 と […]
2024年2月14日 / 最終更新日時 : 2024年2月17日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの 色を身に着けて意識を変える♡レッドのエネルギーを取り入れるとよい時 これから、本格的な春に向けて何かにチャレンジしたい時期。 まだまだちょっと勇気が…と思っている方は、レッドを取り入れて。 コンフォートゾーンから抜け出せない、変わりたいのに変われないちょっと勇気が欲しいなんて時にも。 […]
2024年2月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの もう周りに振り回されない自分になるには この2色、カメラの都合でちょっと色がおかしいけど・・・実は、ローズマゼンタとグリーン。 先日、メールのプチセッションを受けてくださった方が選んだボトル。▽【お試し】メールでプチカラーセラピー♡ もちろん詳しいご相談内容は […]
2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 scintiller_sono ◆ パーソナルカラーと美容 『ウォッシング』でハリとうるおいのある肌を作る ハリとうるおいのあるお肌をずっと ハリとうるおいのあるお肌って理想ですよね。この「ハリとうるおい」がある状態って、実は肌がとっても健康な状態ってことなのです。 若いころは何もしなくても、この「ハリとうるおい」があるお肌で […]
2024年1月19日 / 最終更新日時 : 2024年1月19日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの 夫や子供にイライラする。家族が嫌いじゃないのにちょっとモヤモヤ。そんな時は♡ 忙しく動き回っている朝や、あれこれ段取りを考えて動いている時、ご飯の準備や忙しく動いている時に 好き勝手に言っている夫や、部屋中をおもちゃでいっぱいにして遊んでいる子供を見てイライラする！！！なんてことないですか？ 子供 […]
2024年1月15日 / 最終更新日時 : 2024年1月15日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの グリーンの色の意味から見る「自分を大切に」、「自分にやさしく」する方法 「自分を大切にするってどういうことですか？」「『自分を大切に』ってよく聞くけど、実際どうしたらいいかわかんないんですけど」 カラーセラピーでお話をしていると、時々よく聞くお言葉。わからないって思う方はわりと多いように感じ […]
2024年1月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 scintiller_sono ◆ パーソナルカラーと美容 『クレンジング』でハリとうるおいのある肌を作る ハリとうるおいのあるお肌をずっと ハリとうるおいのあるお肌って理想ですよね。この「ハリとうるおい」がある状態って、実は肌がとっても健康な状態ってことなのです。 若いころは何もしなくても、この「ハリとうるおい」があるお肌で […]
2024年1月9日 / 最終更新日時 : 2024年1月9日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの 自己肯定感は高い方。でも、実はめちゃめちゃネガティブなんです。。。 「自己肯定感は高い方なんだけど、内側はめちゃめちゃネガティブ」これ、実は私の姪のことでｗ、姉が姪の話をしていて言ったことなのです。 ほんと、「私の話？？？」って思うほど昔の私にそっくりｗ姪と叔母って似るんですかね。(笑) […]
2024年1月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 scintiller_sono ◆ パーソナルカラーと美容 お肌の悩みは正しいスキンケアで解決できる♡基礎化粧品で美肌作り ほとんどの肌の悩みは基礎化粧品を正しく使うことで解消できる ここにたどり着いてくださったということは、きっと何かしらお肌悩みがあるのでは？と思うのですが、いかがでしょう？ その悩みは何ですか？しみ？しわ？毛穴の汚れ？それ […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの 「誰かのために」から「自分のために」生きるために必要なこと 最近カラーセラピーをさせていただいていて、よく話題になる話題。誰かのためにって頑張っていて疲れてしまった。だから変わりたいんですというお話。 めちゃめちゃわかる～！！といつも思っていますｗ私も周りに合わせて、周りの期待に […]
2023年11月27日 / 最終更新日時 : 2024年12月11日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの 満たされたい『承認欲求』は、「自分」を見ると満たされる♡ 人間には、ふつ～に「承認欲求」がありますよね。誰だって、周りの人に認められたいと思っているはず。誰かに「認められたい」って思うことは大事なことで、自分を成長させるためには必要なことだとも思うんです。 でも、それが強くなっ […]
2023年11月13日 / 最終更新日時 : 2023年11月27日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの 「どうせ、私なんて」の正体は「諦め」。気づいたらただ受け取ればいい♡ 「どうせ・・・○○だから」って思うことってないですか？ 私なんて・・・も含めて。「どうせ」と「ほらね、やっぱり」はワンセットだから、「どうせ・・・」と思ったことはたいてい自分で感じ取っていたネガティブなことが起こるように […]
2023年11月6日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 scintiller_sono ◆ 自分に戻る小さな読みもの ピンクとブルーが教えてくれる『愛』の意味 ピンクとブルーを併せ持つこのボトルは、『セルフ・ディスカバリー』という名前。 ピンクは、火を意味し、ブルーは、水を表す。相反するものだからこそ、葛藤を招くモノですが、その揺れ動く不安定な状態も魅力となるのがこの両方を併せ […]
2023年10月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 scintiller_sono ◆ こころと色のコラム 『バイオレット（紫）』のエネルギーを持つ人とは？ 『十人十色』というように、一人ひとり違って当たり前。冷静になればそう考えられるのに、私たちは自分の価値観や感覚、世界観を通して相手を見るため、他者も自分と同じ感覚を持っているんじゃないかって勘違いしてしまうと、うまくいか […]
