2026年1月25日 / 最終更新日時 : 2026年1月25日 scintiller_sono カラーセラピー（色）について チャクラで整える“わたし軸”｜自分を取り戻すための7つの視点と整え方 自分の人生や、現実を変えたくて、 ・あれこれ頑張ってるのに、うまくいかない。・いろいろ学んだけど、どうすればいいか分からなくなってきた。・これがいいってことを試してるのに、何も変わらない。 なんてことないですか？ 私も長 […]
2026年1月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月25日 scintiller_sono カラーセラピー（色）について “ほんとうのわたし”で生きるために。第７チャクラ「バイオレット」 チャクラとは チャクラは、私たちの体の中に存在する『生きていく上で必要な生命エネルギー』を取り入れるためのツボのような７つのポイントを意味します。 私たちは、肉体と魂や霊魂などと呼ばれる目には見えないエネルギー体でできて […]
2025年10月13日 / 最終更新日時 : 2026年1月25日 scintiller_sono カラーセラピー（色）について ”使命”を思い出すために。第6チャクラ「インディゴ」 チャクラとは チャクラは、私たちの体の中に存在する『生きていく上で必要な生命エネルギー』を取り入れるためのツボのような７つのポイントを意味します。 私たちは、肉体と魂や霊魂などと呼ばれる目には見えないエネルギー体でできて […]
2025年9月28日 / 最終更新日時 : 2025年9月28日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 力を抜くってむずかしい？体をゆるめるために必要なこと こんなこと、ないですか？ ✔疲れているけど、休めない。✔休んでも、頭であれこれ考えている。✔眠れることは眠れるけど、なかなか寝付けない。✔寝たはずなのに、スッキリ起きられない。✔たくさん人と関わった後は、いろいろ引きずっ […]
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ セルフリトリートとは？“わたし”に還る3つの色 “静けさ”を取り戻すセルフリトリートへ 夏の暑さのピークを過ぎ、ちょっとずつ日が短くなってくると、「夏ももう終わっちゃうのか～！」ってちょっと寂しくなりませんか？ 暑ければ暑いで、早く暑さが落ち着けばいいのに…って思うの […]
2025年8月11日 / 最終更新日時 : 2025年8月23日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ “ほんとうのわたし”に還るとは？ “ほんとうのわたし”って何？ 「ほんとうのわたし」ってフレーズをきっとよく聞くと思いますが、「ほんとうのわたしって、何？」って思ったことないですか？ 今の私も、わたし。でも、確かに本当はこうしたいのに…って思う自分も確か […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 scintiller_sono カラーセラピー（色）について 人とうまく関われない？バイオレットを持つ人は自ら人と距離をとる いつもぐるぐる悩むのは、悩むのが好きだから♡ いつもぐるぐると悩んでいたりしませんか？特に人とうまく関われないと感じていたり・・・ 数日前のことを引きずっていたり、何度も同じことをぐるぐるしていたり。誰かに言ってしまった […]
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2026年1月25日 scintiller_sono カラーセラピー（色）について もっと自由に自己表現を。第５チャクラ「ブルー」 チャクラとは チャクラは、私たちの体の中に存在する『生きていく上で必要な生命エネルギー』を取り入れるためのツボのような７つのポイントを意味します。 私たちは、肉体と魂や霊魂などと呼ばれる目には見えないエネルギー体でできて […]
2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月18日 scintiller_sono Blog 停滞を感じてる？！「停滞」は、次のステージへの補充期間♡ 本日は、立春♡季節の始まりであり、リスタートの時。 春っていいですよね♡私は、一番春が大好きです♪今日から新しくやり直すぞ！って思える時でもあるのでｗ そんなスタートの時期を迎え、ヤル気もそこそこ上がってきている方も多い […]
2024年12月6日 / 最終更新日時 : 2026年1月25日 scintiller_sono カラーセラピー（色）について 人にやさしく、自分にやさしく。第４チャクラ「グリーン」 チャクラとは チャクラは、私たちの体の中に存在する『生きていく上で必要な生命エネルギー』を取り入れるためのツボのような７つのポイントを意味します。 私たちは、肉体と魂や霊魂などと呼ばれる目には見えないエネルギー体でできて […]
2024年11月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月6日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ その不安「ダメな人間」って思われたくないからじゃない？！ この子は「ダメな子」、あの人は「ダメなやつ」って人から思われたくないですよね。だから私は、異常なまでにずっとこれにこだわっていたんです。そう思われるのが、怖くて怖くて仕方なかった。。。 実は、それに気づいたのはここ数年の […]
2024年10月22日 / 最終更新日時 : 2024年10月22日 scintiller_sono カラーセラピー（色）について 好きな色・嫌いな色 惹かれる色・選ばない色の心理とは？ 『色』と『心理』 色には、人の心理が反映されます。時には既に自分で認識していることやなんとなく気づいていることが表れ、時には「そういえば…」という無意識のレベルで行っていたことが表面化されたり。自分では気づいていなかった […]
2024年9月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月1日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 自信がない？自分の内側から「自信をつける」考え方 「自信がない」という悩みはホントに多い。実際に、私も肝心なところでは自信が持てなくて、どうしたら…って悩んでいたことが。でも、色を学んで、心理学を学んで、自分と向き合っているうちに自信を持てるようになったんです。 色の考 […]
2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 不快な環境もコンフォート？『 コンフォートゾーン』を抜ける方法 変わりたいと思っているけど…、変化したいと思っているのに変われない。変わることが怖いって感じる時ってありませんか？ 慣れ親しんだ場所や環境にいる時。ちょっと不満はあるけれど、ここはここで居心地がいい。このまま […]
2024年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年1月7日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 【ホメオスタシス】変われないのはあなたが悪いわけじゃない 変わりたいのになかなか変われない、何かを変えようと頑張っているのに変えられない自分にイライラしたり、焦りを感じたり、何かを続けようとするのに続けられず、3歩進んだのに、2歩下がってる気がしたり…「なんで私はこ […]
2024年6月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 scintiller_sono Blog 「私なんて」は、今まで頑張ってきた証拠なのです 「私なんて」、って言葉を使う時は、「どうせ、私なんて」って「どうせ」がつくことが多いように思いますが・・・ 「私なんて」、「私なんかが」、「私なんかのために」って使ってしまったり、感じることないですか？ 私は、「私なんて […]
