「自分を大切にするってどういうことですか？」
「『自分を大切に』ってよく聞くけど、
実際どうしたらいいかわかんないんですけど」

カラーセラピーでお話をしていると、時々よく聞くお言葉。
わからないって思う方はわりと多いように感じますが、
「自分を大切に」
「自分にやさしく」
ってどういうことだと思いますか？

このお話になるのは多くがブルーや
グリーンを選ばれる方。
そして、この自分を大切にすることが「わからない」というのは
グリーンが関わっていたりするんです。

グリーンは、平等にみんな同じくしたい色。
そのために、良くも悪くも周りがよく見えます。

やさしい方も多いので、みんなについてこれていない人や
一人でいる人の所へ行ってあげる方も。
そういう、「みんな同じ」を作る色。

だからこそ、人への関心が高く、
人のために頑張れる人が多いんです。

すると・・・周りへ向ける意識の比重が多くなるので、
自分のことがおろそかになる・・・

すると、自分の優先順位が低くなり・・・
結果、
「自分のことを大切にしていない」
ということが起きるんです。

ということは？？？

「自分を大切にする」って
自分の優先順位を上げる
ってことになりますよね♡

「誰かのために」の前に
自分のことに目を向ける。
外へ向けているベクトルを自分へ向ける。

「誰かのために」頑張ることって素敵なことだと思います。
でも、自分のことに時間がさけず不満がつのり、
イライラするのって本末転倒ですよねｗ

自分は我慢してるのに。
あなたのためにしてあげてるのに。
こんなにしてるのに感謝されない。
なんなら”うるさい”って言われる。

なんてことになったら、悲しいですよね。
そりゃ、キレたくもなりますよねｗ

でも、そんなことで周りと上手くいかなくなるのなら、
自分のしたいことをしたら平和になると思いませんか？

グリーンは「愛情」の色。
そして、「バランス」という意味もあります。

愛情はかけすぎても相手にとっては重いですし、
かけなさすぎも問題になります。
人にばかり時間を使って、
自分のための時間がないのもバランスが悪いですよね。
愛情を与えてばかりで、受け取れないのも問題。

そういう「バランス」を意味するんです。
グリーンには、そんな
「自分と他人とのバランスをとる
という意味があるんです。

他者を大切にするように、
自分も大切にする。
他者を扱うように、自分のことも扱う。

そんな行為が
「自分のことを大切にする」
だったり、
「自分にやさしくする」
ってことじゃないかって思うのです。

自分を大切にできていますか？
自分にやさしくできていますか？

できてないな～って思われる方は、
グリーンを身に着けてみてくださいね。
グリーンがサポートをしてくれます♡