忙しくしていたり、頑張っていると忘れてしまう
『自分を緩める』ということ。
お休みの日でも『あれやらなきゃ』って思いや、
あれもやりたいし、これもやりたいしって
休めていなかったりしませんか？
頑張ることや人から評価されることで
自分にO.K.を出していると、
ダラダラすることを罪悪感に感じやすくなったりします。
たまにはゆる～く自分を緩ませてあげることも大切。
フワフワのタオルやぬいぐるみに癒されたり、
好きな香りを嗅いで力を抜いて横になってみたり
好きな花を飾って癒されたり。
私はこのふりふりでフワフワの真っ白な
トルコキキョウに力を抜いてごら～ん♡
と教えられましたw
白は浄化の色。
不要なモノを手放して空白ができた時、
豊かな感情を取り戻して、
新しく何かを始めたりできるもの。
涙を流して溜めていた感情をクリアにすることができるなら
それが一番自分のクリアリングにはよかったりします♪
このお休みの間に泣ける映画を見るなんていうのも
よいかもしれませんね♡
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