『カタルシス』という言葉をご存知ですか？^^
心理学で使われる精神の『浄化』を意味する言葉です。
主には自分のこころの中に溜めていたモノを
言葉にして出すことで、
抑圧されていた感情が浄化され安心感を得られる
なんてことを意味します。
この時、だいたいの方は一緒に涙も流すので、
よりいっそう感情の浄化が早くなるのですが、
セッションを受けてくださった方で涙を我慢する方が多いんです。> <
涙って、確かに見られると恥ずかしいって思いますよね。
『実は我慢してました』
『お見苦しいところをお見せしました』
なんてことをいう方も。
でも、出したいモノを止めるってやっぱり身体に悪いんです。
そして、本当に自分が感じるモノにダメ出しを
しないであげて欲しいのです。
泣いてもいいんです♡
と言うか、泣いてスッキリしてくださいw
昔、お休みの日に泣ける映画を見て涙を流すことを
推奨されていたことがあったりしましたが、
それもとっても有効です♡
映画に共感するってことは、自分の感情も動いているってこと。
ぜひ、思いを口にする。
涙を流す。
できる時は、止めないであげてくださいね♡
目次
