ポジティブじゃなきゃダメ？ネガティブ思考はとらえ方次第でラクになる♡

「ネガティブ」ってダメって思いがちになるんですよね。
落ち込むのはダメ、否定的なのはダメって。
ここ最近いつも書いている気がしますがｗ、
光がよくて闇はダメなんてことはないんです。

この世にはダメなモノなんて１つもなくて、
不要なものはも何１つない。
「私なんて」「存在意義が…」なんて思う方がいらっしゃいますが、
どんな自分も必要だからいるんです。＾＾

裏のないコインがないように、表ばかりのものはあり得ませんｗ
昼間ばかりの世界があったら人々は
眠ることができずに心身ともに疲弊しちゃいますｗ
必ず、夜があるから朝が来るし、
困ったことがあるから改善しようとしていいものができる。
これが二極のバランスなんです。＾＾

「最悪だ」「めっちゃやな事あった！」と思っても、
それを感じちゃだめだって思うのではなく、
ただただポジティブにとらえてみることが大事なだけ。

お気に入りのコップが割れたとして、
ただただ『悪いことが起きた』と思うのか、
『何か厄が落ちたのかも♪』と思うのかｗ
『この空いた隙間にもっといいものが入ってくるかも♡』
と思えるのかww

付き合っていた人とうまくいかなくなったことを
ただただ悲しんで何がダメだったんだろう…って引きずるのか、
「今回学んだことが必要だったから彼は表れて、
私に伝える役目が終わったからいなくなったんだ。
もっと素敵な人に会うために彼に会ったんだ」と捉えられるかｗ

これ、私がいつも自分に言い聞かせてたことなんですけどねwww
でも、この考えはいろんなことに応用できるのです♪
人の縁ってそういうものだから♡

ネガティブに感じる「ヤダな」、「むかつくな」、「イライラするな」
「なんで私ばっかり」、「悲しい」、「寂しい」、
なんていう誰もが感じたくない感情って、
ダメダメ、こんなこと感じちゃダメって拒否しようとしますが、
すればするほどその感情は悪さをし始めるんですｗ

あなたの中のインナーチャイルドが感じている感情を
ダメよそんなこと考えちゃ！って叱りつけているのと同じだから。
それより、
「そっか、そう思ったんだね。
そう思っちゃうのも仕方ないよね。
どうしてそう思ったの？
どうして欲しかった？」
なんて受け止めてあげる必要があるんです。

ネガティブな感情をとことん受け止めてあげられると、
勝手に「とは言っても…そうでもないかも？」
なんて思いが湧いてきたりするんですｗ

ネガティブなことが起きたら、
まずはネガティブな感覚を受け止めてあげる。
その上で、その起きたことで得られるいい面を見てみる。
今起きているかもしれないし、今後のためにあるのかもしれないしｗ
なんてことをしていると、いつの間にかポジティブ思考になれるんです♡

ポジティブ思考とは、
ポジティブなことだけを考えるのではなく、
ネガティブなことを受け止めた上で、
ポジティブに書き換えられることを言うんだと思うんです。

自分にダメ出しをする前に、自分の想いを受け止めてあげると
スルスルって絡まった糸が解けていきます。
もう既にがんばっているんだから、
これ以上自分を否定しないであげてくださいね♡