2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2024年11月7日 scintiller_sono Blog こころも身体も元気にするおススメの色とアイテム♡ 今年は、例年に比べ夏が長い、まだこの暑さは続くの？と思っていたら・・・急にこの寒さ。身体やこころが追い付かない方も多いのでは？ でも、秋、冬は普通にやる気や元気が起きなくてもおかしくないんです。そもそも梅雨時に雨が続いた […]
2024年10月30日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 「許せない！」と思う人や過去の手放し方 許せないことってきっと誰にでもありますよね。振り返った時、怒りが湧いてくる。あぁされた、こうされた。 特に子供の頃や若いころに受けたこころの傷って厄介で、いつまでたっても消えないもの。不安や恐怖に変わって、動けない原因に […]
2024年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 scintiller_sono Blog 「甘えてちゃダメ」を「甘えてもいい」にしたらうまくいく もっと頑張らないと。もっと○○できないと。こんな自分じゃダメ。 なんて自分は思って頑張っていることないですか？しかももっと変わりたくて、もっと成長したくて頑張っているのにうまくいかない。 スピリチュアルや、宇宙論などで今 […]
2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 不快な環境もコンフォート？『 コンフォートゾーン』を抜ける方法 変わりたいと思っているけど…、変化したいと思っているのに変われない。変わることが怖いって感じる時ってありませんか？ 慣れ親しんだ場所や環境にいる時。ちょっと不満はあるけれど、ここはここで居心地がいい。このまま […]
2024年8月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ 【ホメオスタシス】変われないのはあなたが悪いわけじゃない 変わりたいのになかなか変われない、何かを変えようと頑張っているのに変えられない自分にイライラしたり、焦りを感じたり、何かを続けようとするのに続けられず、3歩進んだのに、2歩下がってる気がしたり…「なんで私はこ […]
2024年6月12日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 scintiller_sono お知らせ 【1DAYレッスン】自分の過去から今世の「使命」を思いだす 「私は知っている」自分の使命を思いだしてみませんか？ 「私は何のために生まれてきたんだろう？」なんて思ったことはないですか？ 私は、ずっとそんな思いを抱えていた時がありました。そんなこと考えてるの？なんて人に言われたこと […]
2024年6月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 scintiller_sono Blog 「私なんて」は、今まで頑張ってきた証拠なのです 「私なんて」、って言葉を使う時は、「どうせ、私なんて」って「どうせ」がつくことが多いように思いますが・・・ 「私なんて」、「私なんかが」、「私なんかのために」って使ってしまったり、感じることないですか？ 私は、「私なんて […]
2024年4月16日 / 最終更新日時 : 2024年7月2日 scintiller_sono Blog いい人をやめたい！NOって言いたい！言いたいことを言いたいけどできない時は いい人をやりたくてやってきたわけではないけれど、気づいたらみんなに好かれ、頼られ、甘えられて・・・というと聞こえが良いですが、ご本人的にはすっかり寄りかかられてしまい、、、辛い。なんて方が時々いらっしゃいます。 いわゆる […]
2024年3月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 scintiller_sono エッセイ～毎日を素敵に過ごす～ ”気が合わない人” が気にならなくなる考え方 あの人を見るとモヤモヤする なんか気が合わない。なんか好きになれない。見てるとイライラする。なんで？！私は○○なのに、あの人は！ 想いの大小はあると思うけど、そういう人きっと誰にでもいると思うんです。私にもかつてそういう […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 scintiller_sono Blog 「誰かのために」から「自分のために」生きるために必要なこと 最近カラーセラピーをさせていただいていて、よく話題になる話題。誰かのためにって頑張っていて疲れてしまった。だから変わりたいんですというお話。 めちゃめちゃわかる～！！といつも思っていますｗ私も周りに合わせて、周りの期待に […]
2023年11月27日 / 最終更新日時 : 2023年12月4日 scintiller_sono Blog 満たされたい『承認欲求』は、「自分」を見ると満たされる♡ 人間には、ふつ～に「承認欲求」がありますよね。誰だって、周りの人に認められたいと思っているはず。誰かに「認められたい」って思うことは大事なことで、自分を成長させるためには必要なことだとも思うんです。 でも、それが強くなっ […]
2023年10月13日 / 最終更新日時 : 2023年10月16日 scintiller_sono Blog 人に左右されず自由に生きる。色は最強の味方になる♡ 私にとって色は忘れていることを思い出してくれるツール。子供のころの自分のこと。傷つかないように一生懸命なかったことにしようとした記憶や感情ｗ本当はこんな一面を持っていたなんてこともそうだけど、自分に今必要なことだったり。 […]
2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2023年10月10日 scintiller_sono Blog ご一緒に「メイクで見つける知らない私＆フォトレッスン」しませんか？ 今年はずっと暑いのかな？って思っていましたが、すっかり「秋」を感じる気候になりました。 先日、2023年の秋の新色をご紹介させていただきましたが、そんな秋色やいつもは使わない色を使ったりしながらちょっといつもとは違う自分 […]
2023年9月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月25日 scintiller_sono Blog 固定観念（当たり前）を手放すと ”お片付け” も ”人生” も楽しくなる 「固定概念」って使ってましたが、これは誤用であり、正しくは「固定”観念”」って言葉だそうですが知ってました？とはいえ、今や本来の使い方からは間違っている言葉がそのまま使われる時代ですから、そのうち固定概念で定着するような […]
2023年9月5日 / 最終更新日時 : 2023年9月7日 scintiller_sono Blog うまくいかない、今が苦しい。そんなあなたに必要なのは暖色系♡ カラーセラピーで使われる色の意味は、私たちのDNAに刻まれた非学習レベルの知識を使うもの。赤を見ると「火」や「血」を思い出したり、太陽を赤く描くなんていう誰かに教えられたから知っているものではなく、古代の祖先から引き継が […]
2023年8月28日 / 最終更新日時 : 2023年8月29日 scintiller_sono Blog 悩みが尽きない。長年苦しんでいる状態が続くのは耐えられちゃうから♡ 私のお客さまに多いのが過去にバイオレットを持つ方々♡私もがっつりバイオレットを持っているから、そんな方々を引き寄せてしまうのか・・・みなさんいろんな苦労をしていらっしゃる。 もちろん色には数えきれないほどの意味があるので […]
