人にイライラするのは性格が悪いから？人の欠点ばかり気になるあなたへ

いつも気づけば誰かにイライラしてる。
なんでもっとちゃんとやらないんだろう？って。
気づけばいつも不満だらけで、文句ばかり…

周りで人とうまく付き合ってる人を見ると、
わたしって性格悪いかも…
って、思ったりすることありませんか？

実は私、昔はそういう人だったんです💦
社会人になってからは、上昇志向というか…
自分でどうにかしないといけないっていつも思っていたから、
いろんなことに全力投球。

だから、一緒に働いてる人を見て、
なんでできないの？
なんでもっと頑張らないの？
わたしだったらもっとちゃんとできるのに…

って、いつも自分と誰かを比較して、
けっこうな上から目線で人を見てたんです。

でも、それって疲れるんですよね…

いつも周りをそういう目で見てるから、
いろんなことに気づいちゃったりもして…
余計にイライラを拾ってたり…💦

そんな中、他のみんなと仲良くやってる人を見ると、
私ってなんでこんなに性格悪いんだろう…
って思って反省して疲れてたんです。

でも、そう思ってやめようと思ってもやめられるものではなく、
なかなかその面倒な世界から出られない。

そういう渦の中にあなたもいたりしませんか？
そしてちょっと疲れてたりしませんか？

これ、自分の擁護するわけではありませんが、
ただ性格が悪いわけではないんです。

何かを見てイラっとするときって、
自分が大切にしているものを、
自分以外の誰かが雑に扱っているように見えるときに
起こることがあるんです。

私は、こんなにがんばってるのに。
私は、ずっと努力してきてるのに。
なんであなたはやらないの？

って思ったりしませんか？

それは、あなたが今まで一生懸命がんばってきたからですよね。
ずっとずっといろんなことを我慢して、
一生懸命自分なりに努力を続けてきたからだったりしませんか？

だから、
私はがんばっていろんなことをやってきたのに、
あなたは何でサボっているのにうまくやってるの？

なんて思うと余計に腹が立ったりするんです。

でも、それは、
それだけ、あなたが頑張って大切にしてきたものがあるってこと💮

だから、そんな自分を
私は性格が悪い。
こんな私は、嫌いだ。
って✖を付けないであげてほしいんです。

誰かを見て、イラっとしたら、
そこにはあなたがイラっとする何かがあっただけ。

だから、そこを一度見てみる。


何に腹を立てているのか。
何が自分をいらいらさせているのか。

それを自分で見るだけでも、イライラの種を減らしていけるんです✨

自分に何が起きているのかに「気づく」って実はすごく大切なんです。
なぜなら、無意識に繰り返して、苦しんでいることってあるから。
だから、ちょっとだけ止まって、
自分が何に反応しているのかを見てみてください🌿

あなたが感じているイライラには、
何が隠れていますか？😊

次の読みものでは、
「なんで私ばっかり」と感じるイライラの中に、
いったい何が隠れているのか、
一緒に見ていきませんか？🌿

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