人に合わせすぎて疲れたあなたへ。自分のペースに戻る色の話

最近、なんかわからないけど疲れた。
全然やる気が起きない。
もう頑張れない。

そう思っているのに、
「怠けていられない」「休んでいる場合じゃない」って、
自分を奮い立たせようとしていませんか？

本当は、もうちょっとゆっくりしたい。
でも、動き出しちゃうと動けちゃうから、動いちゃう。
なんだかんだ言っても、動き出せばどうにかなっちゃう。

そして、
周りが頑張っているのを見ると、自分だけ休んではいけない気がしてしまう。
誰かに期待されると、「できない」って言えず、動いてしまう。

でも、本当はもう頑張りたくない…
ちょっと限界…
なんて感じていたりしませんか？

そんなあなたは、もしかしたら本当は、
グリーンのエネルギーを多めに持っているのに、
レッドのエネルギーを使えちゃう人なのかも？

レッドは、行動、突き進む、まっすぐ前に進む、エネルギーそのものの色。
グリーンは、マイペース、本当の自分、こころの声を聞く、こころの余裕を必要とする色。

この２色は「補色」と言って、反対の意味を持つ色。
でも、正反対の色だけど、共通の意味を持つ色でもあるんです。

だから、本当はグリーンのエネルギーを持っていて、
マイペースに自分の感覚を大事にしながら進みたい。
本当はリラックスしているときが、一番自分の力が出せる
なんて人も、頑張りすぎると、
レッドのようにエネルギッシュに動けちゃったりするんです。

なぜなら、どちらも前進する色だから。

特にグリーンは、成長や変化を求める色でもあります。

ただ、レッドのように目標へ向かって一直線に進むというより、
「私はどうしたい？」
「今の自分に合っている？」
と、自分の感覚を確かめながら進む色です。

だから、本来は動き出すまでに少し時間がかかったり、
途中で立ち止まって、自分の気持ちを確かめる時間が必要だったりします。

でも、周りの動きや速度に合わせて、
「遅れちゃいけない」
「私も頑張らなきゃ」
と、レッドのような速さで進もうとすると、
いつもより強くアクセルを踏み込まなくてはいけなくなるんです。

考えたり、感じたりする前に、
「とにかく動かなきゃ」と動くためにアクセルを踏み込む。
だから、ちょっとでも緩めたら止まってしまいそうで、ずっと力を入れ続けることになる。

だから、疲れちゃうんです。

本当は、グリーンの自分の感覚を大事にしながら、
自分のペースで進みたいはずなのに、
本来の自分に合わないレッドの動き方を、
頑張って続けているのから。

だから、
もう無理。
もう疲れちゃった。
頑張れない…
って感じているとしたら、
それは、あなたがダメなんじゃなくて、ずっと頑張り続けてきたから☺️

今あなたに必要なのは、
またレッドのように動く自分に戻ることではなく、

自分がどんな時にレッドの動きをしているのか、
どんな時なら、グリーンの自分のペースで動けるのかを知ること🌿

たとえば、

「早くしなきゃ」
「期待に応えなきゃ」
「みんなと同じように動かなきゃ」

と思っているときは、

私は今、誰に合わせているんだろう？
私は本当はどうしたいんだろう？
どんな風に動いたら心地よく続けられる？

って、ちょっとだけ立ち止まって、
自分の感覚を感じてみてほしいんです。

もちろん、レッドの力を使うことが悪いわけではありません。

考え過ぎて動けなくなったり、
なかなか抜けられない場所から出たい時など、
ここぞというときに頑張る力や、とにかく動くことが必要な時には、
大切な力になるから。

でも、ずっとレッドのように、
ひたすら同じ勢いで走り続ける必要はないはず。

グリーンがもつ、自分の感覚に気づけるこころの余裕を大切にしながら、
自分にとって心地よく進む方が、
あなたの力はもっと自然に活かされるはずだから✨

これからは、
どれだけ早く進めるかではなく、